منتديات عروس فلسطين
إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر 829894
ادارة المنتدي إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر 103798
منتديات عروس فلسطين
إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر 829894
ادارة المنتدي إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر 103798
منتديات عروس فلسطين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عروس فلسطين

شباب بنات اغاني اخبار تعارف مسابقات العاب منتديات عروس فلسطين
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير
المدير
المدير
المدير

عدد الرسائل : 1010
العمر : 39
الموقع : فلســــــــــــــطين
نقاط : 2147483647
تاريخ التسجيل : 07/12/2008

إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر   إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر Emptyالخميس مايو 20, 2010 11:50 am

إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر


يزعم علماء أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة قبيل الخلود إلى النوم قد يصيبنا بالأرق.

ويوصي مختصون أمريكيون بالامتناع عن استخدام الكمبيوتر المحمول "لاب توب"
أو جهاز "آي باد" قبل ساعتين من التوجه للفراش للاستمتاع بنوعية جيدة من
النوم.

واكتشف خبراء في النوم في الولايات المتحدة أن الأجهزة الإلكترونية التي
تبعث أضواء ساطعة تربك العقل البشري، بخداعه بأن الوقت لا يزال نهاراً،
الأمر الذي يحرم مستخدميها من النوم واحتمالات الإصابة بالأرق.

ولفتوا إلى أن أجهزة الكمبيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان، حيث
صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس، إلا أن الأضواء الساطعة التي
تبثها تلك الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين"
الذي يجعلنا نشعر بالنعاس.

ويقول الباحثون إن الضوء الأزرق الصادر من جهاز "آي باد"، الذي يتوقع أن
يصبح واسع الاستخدام بعد طرحه في الأسواق الشهر الماضي، وأثناء الليل،
يشوش النوم نظراً لاعتقاد المخ بأن المكان ينبغي أن يكون مظلماً.

ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق، خصوصاً في الليل.

ويوصي الخبراء بالكتاب كخير وسيلة لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة.

وقال فيليس زي، بروفيسور علم الإعصاب بجامعة "نورثويسترن": "من المحتمل..
عند استخدام الكمبيوتر المحمول و’آي باد‘ قبل النوم، فأن الضوء المنبعث
كاف لتحفيز المخ وجعله أكثر يقظة مما يؤخر قدرتك على النوم."


وتابع: "والأهم من ذلك.. فإن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة
البيولوجية الخاصة بك... فهذه الساعة بدماغك هي التي تحدد توقيت نومك
واستيقاظك."

واستبعد الخبراء أن يكون للتلفاز تأثير مماثل نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة قريبة للغاية منا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://omreey.ahlamontada.com
 
إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قوانين قسم الكمبيوتر والبرامج
» كتب مجانية في تعلم مجالات الكمبيوتر والانترنت
» WOW! تنزيل Gat 5 على الموبايل وجميع العاب الكمبيوتر
» نقل الملفات من الموبايل الى الكمبيوتر بدون وصلة USB
» هل تعاني من أعراض إجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عروس فلسطين :: المنتديات الاسرية :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: